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(1)注重科学饮食：养成低盐、少油、少糖的清淡饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果和植物性优质蛋白，不食变质发霉的粮食、坚果；(2)1规律作息，尽量保证每晚23:00前睡觉；(3)戒烟、戒酒或者至少限酒，避免空腹喝酒；(4)在医生指导下合理用药，杜绝滥用药；(5)培养积极乐观、豁达的人生态度，控制和疏

山东司机突发心梗，一路多亏“兴化好人”

本报讯（全媒体记者冯兆宽通讯员郭玉蓉常乾坤）3月14日，一位送货到兴化的山东籍货车司机突发心梗，一路多亏了兴化好心人紧急救援，在最快的时间内转危为安。当晚，53岁的货车司机孙先生刚刚卸完从广西运到兴化的荸荠，忙碌了数天的他，准备连夜返回山东临沂老家。可就在此时，他开始感

本报讯（通讯员徐平陆锦琪特约通讯员邹道海）“感谢你们及时送我去医院，现在感觉好多了……”近日，昭阳街道文峰社区专职网格员宗纬、许晶将一名独居老人及时送医，赢得了居民的称赞。当日，宗纬在巡查走访时，注意到微信服务群里有老人紧急求助，老人说自己身体不适，一看原来是独居

“一条大河穿村过，家家住在绿树中”是戴南镇千年古村刁家村的真实写照。戴南镇境内长达3公里的中心河，有近2公里流经这里。图为拥有水上凉亭、河边栈道、粉墙黛瓦民居等众多景观的刁家村文化河。袁开建翁洁摄

番茄高品质稻谷高质量蒋庄“红富堡”拓宽村民增收路粉红色的番茄在箩筐内堆出了尖，3月12日下午，在一座番茄大棚里，陈堡镇蒋庄村村民姚长桃、韦小年夫妇正在采摘番茄。“番茄3月初上市，价格还不错，田头价每斤

本报讯(通讯员周东平王晓荣特约记者袁开建)3月25日上午，戴南镇“喜庆二十大奋进新征程”书画作品展启动仪式上，出现了有趣的一幕，刚刚获得少儿书法三等奖的戴南中心小学学生董梓文登台发言时，够不着话筒，主持人智小波赶紧从讲台上取下话筒，手持让他发言，大家不约而同地笑了。稚气