1.保持良好作息和适度且规律的户外活动；2.健康饮食,清淡为主,少食辛辣油腻,避免吸烟酗酒；3.灵活调整工作态度,做到劳逸结合；4.家人的耐心倾听和陪伴,有助于缓解不良情绪；5.提高自身心理素质,学会知足常乐；6.积极参与社会活动（来源：科普中国）兴化市科学技术协会兴化市融媒体中心宣

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本报讯（通讯员 俞萱）为进一步丰富辖区青少年的暑假生活，引导辖区青少年多读书、读好书，营造全民阅读的良好氛围，日前，钓鱼镇开展“强国复兴 ‘悦’读伴成长”为主题的七彩夏日读书活动。“人之初，性本善，性相近，习相远，苟不教，性乃迁……”在志愿者的带领下，小朋友们齐声诵读着传