早戒烟，早获益！
2026-11-03 08:56:33
戒烟20分钟后，心率和血压就会逐渐恢复正常；12小时后，血液中一氧化碳的含量下降至正常水平。戒烟1年后，冠心病风险降低约50%；戒烟5年后，中风的风险降低至与不吸烟者相近；戒烟10年后，患肺癌的风险降低至吸烟者的一半左右。戒烟是健康生活的第一步。任何年龄，戒烟都不晚！
（来源：科普中国）
兴化市科学技术协会
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