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“洋”蔬菜比普通蔬菜营养价值高？

2022-08-23 08:59:20

真相：羽衣甘蓝、抱子甘蓝、洋蓟、芦笋这些蔬菜的营养价值其实并没有大家想象中的天赋异禀，我们日常生活中可以将其作为普通蔬菜，清淡烹饪享用即可。关于健康饮食，还是应当遵循中国居民膳食指南中膳食宝塔的推荐，食物多样，均衡饮食，健康生活。因此我们没有必要把目光聚集在某些特定的蔬菜上。

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