“久坐”只包括坐着吗？
2022-11-22 09:33:12
除了睡觉以外，长时间地坐着或躺着等静态行为中包含的所有形式都称为“久坐”。人在久坐的时候只消耗很少的能量，并且身体各个部位都得不到活动。长期久坐会增加肥胖、腰酸背痛甚至糖尿病发病或中风的风险。建议大家平时能站着或走路，就少坐着或躺着。多起来动一动,享受健康生活。
兴化市科学技术协会
兴化市融媒体中心
宣
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