“阳康”后迫不及待恢复锻炼，可能很危险！
2023-02-20 10:47:57
(1)当新冠症状还没消失或正服药控制症状时，身体也需要休息来对抗病毒和自我恢复，剧烈的有氧运动会造成心率增高，耗氧量增加，不利于心肌修复；(2)如仍有发热、咳嗽、流涕、腹泻等，不要剧烈运动；(3)如果症状只剩下嗅觉或味觉减退，可逐步恢复训练，运动强度最好不要超过平时运动的1/3，康复两周后再慢慢恢复到平时的运动量。
（来源：科普中国）
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