本报讯（全媒体记者 钱 婧）中西医结合，逆转肝硬化，今年3月18日，是第25个“全国爱肝日”。随着肝病发病率的逐年上升，尤其是肝硬化的年轻化趋势，肝脏健康问题再次成为社会关注的焦点。记者采访了市中医院主任中医师朱杰，为大家带来了满满“干货”，一起来涨知识吧！

肝脏是人体最大的消化器官，承担着代谢、解毒、免疫等重要功能，但由于肝脏没有痛觉神经，很多肝病患者在早期没有明显症状，一旦出现症状，病情往往已经较为严重。朱杰指出，肝病患者年轻化，与熬夜、酗酒、高脂饮食等不良习惯有关，近年来，脂肪肝、酒精肝患者中30—40岁人群占比超30%。

针对肝病防治，朱杰给出一条公式：肝硬化防治=早筛早诊+规范治疗+持续管理。对于病情较重的肝硬化患者，通过中西医结合多学科诊疗，既有西医抗病毒药物的精准打击，又有中医整体调理的系统护航，配合科学的生活方式干预，可以有效改善患者的生活质量，防治并发症，实现“1+1>2”的协同效应。“有一些经典的名方中成药，对我们的肝脏有很好的保护作用，比如，‘杞菊地黄丸’，它可以调肝柔肝养肝；‘逍遥丸’，可疏肝健脾，这些对我们的肝脏都是非常有意义的，是常用的中成药。还有一些食疗方法，比如枸杞、红枣等，有温肝柔肝的作用。”朱杰说。

朱杰还提醒大伙，酒精堪称肝脏的“头号敌人”，长期饮酒可能导致酒精性肝病甚至肝硬化。饮食方面，少吃高脂高糖食物，多吃蔬菜水果，避免霉变食品，不给肝脏增加负担。脂肪肝患者还需每日快走40分钟，减重5%可显著改善肝功能。另外，每年一次的肝功能检查和肝脏超声检查，能够帮助大家及时发现潜在问题，实现早诊断、早治疗。

肝脏作为“沉默的器官”，需要更主动的健康管理。全国爱肝日不仅是一次健康倡导，更应成为全民护肝行动的起点。正如专家所言：“防肝病于未然，治肝病于早期，才是真正的‘肝’货硬道理。”