本报讯（全媒体记者 钱婧）随着现代社会生活节奏的加快，失眠问题逐渐成为困扰许多人的健康问题，其中，“00后”和“90后”的年轻人更呈增加趋势。

为解决现代人的失眠烦恼，近日，市人民医院开设睡眠门诊，推出中西药内服、耳穴压豆、引阳入阴推拿、五行音乐疗法、针灸、药枕等中西医结合的治疗手段，为失眠患者群体提供科学化、多元化、个性化的治疗方案。

记者来到睡眠门诊看到，一位失眠患者正在接受“中医特色失眠疗法”，医生将温热的精油滴在患者头部各个穴位处，接着精准地按摩每个部位，同时，配合耳穴压豆、游走罐等疗法，为患者醒神明、通经络、疏气血，促进全身血液循环，缓解紧张的情绪，从而改善睡眠质量。

“连续几个月，我每晚躺在床上只能翻来覆去，就是睡不着。”失眠患者李先生揉着发红的眼睛向记者诉苦，作为典型的“报复性熬夜”群体，他白天忙于工作，夜晚总忍不住沉溺于玩手机，生物钟严重紊乱，近期甚至出现了心悸、易怒等症状。

“现在几乎全民都在‘睡眠负债’，在我接诊的病人中，不乏初中生、高中生。”市人民医院主任中医师高曼琳说，失眠的原因种类有很多，比如躯体疾病、精神疾病、环境因素等，长期睡眠障碍还可能诱发焦虑抑郁、高血压、糖尿病等疾病。

据介绍，传统治疗手段多依赖安眠药物，但容易产生依赖性，而市人民医院是通过中西医协同干预，从调节人体整体机能入手，帮助患者重建自然睡眠节律，此外，医院还将定期开展“科普讲堂”“免费义诊”等方式，不断推动健康生活方式普及。

“若每周出现3次以上入睡困难、早醒等症状并持续1个月，应及时就医。良好睡眠既是健康基石，也是生活质量的保障。”高曼琳说。